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2019-04-30 11:22

生活中常见食品竟有这10种副作用

  生病吃药时我们会仔细看药物说明,很多情况下服用某种药物都会不同程度的副作用,但有专家提醒,不只是药物,很多生活中常吃的食品也会对我们的身体造成一定的副作用,会产生一定的影响。

  生活中常见的食物会引起这10种副作用:  1.身体气味  经研究发现,红色肉类会对身体气味产生不良影响。   2.(痘痘)  高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加。 科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发。

  3.  过敏是食物的头号副作用。

理论上,任何食物都会引起过敏。

但事实上,90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品:牛奶、鸡蛋、花生、(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。

  4.(又称作菌感染)  人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染,而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的(食品提供营养给酵母)。

可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是:糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。   5.烧心和反酸  能够引起烧心的食物很多很多,有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力,从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。

以上情况会使反酸的几率大大增加。 最常见的引心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。   6.高()  动物性食物中的胆固醇含量比较高,摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高,增加发生的危险。

相关的食物包括:牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋。

  7.  高动物蛋白和低纤维会导致肾结石的产生。 一些研究表明,应增加膳食中的钙并减少盐、动物蛋白的摄入,减少富含草酸的食物,如菠菜、可可、坚果、辣椒、茶等,其草酸会与钙结合成不能被人体吸收的草酸钙沉淀,随粪便排出体外。   8.认知障碍和记忆力下降  由Rush大学在芝加哥的医学中心进行的研究指出,特别是对于一些老年人,如果他们摄入的食物中包含太多的铜,会使他们的学习和思维能力迟缓,记忆力迅速下降。   9.水肿。

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