澳门新豪天地官网导航

澳门新豪天地官网导航 > 产业结构 > 一岁宝宝食谱怎么安排

打印

2019-04-04 09:19

一岁宝宝食谱怎么安排

  一岁宝宝食谱基本可以与大人接近,不会像以前那样只能吃软性食物,从一岁开始可以享受更多美味,包括面包、面条、蔬菜、肉类等,对于宝宝来说想要保证健康,新鲜的瓜果蔬菜是少不了的,可以通过饮食摄取更多的营养元素,以保身体健康发育。

  一岁宝宝食谱越发丰富多彩,这个时候宝宝的动手能力也开始加强,所以很多食物宝宝可以自己用手去抓着吃,宝妈只要保证宝宝的小手足够卫生,餐具卫生就好,把食物放在宝宝的面前,让他们肆意吃,想怎么吃怎么吃,宝妈不用过于约束,觉得会把衣服弄脏之类的,对宝宝来说这样的约束力并不好。   有一点值得宝妈们注意的是,一岁宝宝食谱主要以营养丰富、易消化、易吸收为主,各种颜色各种菜系都要吃一些,混合性的最好,增加膳食纤维性的食物,可以预防宝宝有便秘情况。

推荐:芦笋香菇面,原材料含有菌类的香菇,在做的时候切成小丁方便宝宝食用,再加一点胡萝卜,可以补充胡萝卜素以及维生素等;果泥藕片,把藕片开水煮秀,加各种颜色的果泥,增强宝宝的饮食兴趣,让宝宝自行食用。 在设计宝宝的菜单时,要注意宝宝是否有咀嚼这种食物的能力,每天不用刻意去克制宝宝的饮食量,每一餐与大人一起吃,可以增近亲子感情。

打印
?